bialko

Witam, zakupiłem dziś tanie białko. Nie znam się na białka h dobrze ponieważ jest to moje pierwsze w życiu to że ma cholernie niedobry smak to jak prawie w każdym ale gdy zmieszam z wodą lub z mlekiem powstaje takie kluski. Może to być kwestia ceny czy bardziej przeterminowania? Cena wynosiła 40 zł za 1500g. Liczę na odpowiedzi.

... robiąc sobie białeczko z rana i wieczora dodac do niego troche kakao ? Tzn. do odżywki białkowej , którą mieszam z wodą (niejestem dokładnie pewny mojej tolerancji laktozy ) mógłbym dodac troche kakao? Bo białko bezsmakowe nie jest najsmaczniejszym koktajlem. pozdrawiam +Cahir+

Wiadomo ze miedzy kreatyna a bialkiem nalezy zrobic przerwe by kreatyna sie wchlonela (ok 20 min), ale co zrobic gdy po treningu biore: glucetyl, bcaa, crea fusion i bialko?? Co w jakiej kolejnosci i po jakim czasie? Dzieki za pomoc

A wiec moj zestaw i prosze o poprawke jest cos zle: Creatine maximize 500gr : rano na czaczo 5gr i po treningu 5 gr Białko Whey protein 1kg i tu nie bardzo wiem kiedy ale biore tak 20gr po treningu i 20 gr wieczorem NitroBolon 2 350gr - przed treningiem 15 gr Dibencozide megabol - wieczorem jedna prosze o opinie ;]

tak wiec mialem pobierana krew z ktorej wyszloa , ze proba watrobowa( nie wiem dokladnie ktora) wynosi u mnie 45 przy normie 4 pani doktor stwierdzila , z ena moj wiek(22lat) to za duzo i w moim wieku powinno sie miec w ranicach 5-10 pytanie brzmi jak to zbic? jestem na diecie redukcyjnej, jedynym uzupelnieniem diety jets bialko

co wziasc po pierwszym cyklu metanabolem 50 tabsów , wystarczy samo bialko ?? czy kreatyna tez ??

mam w domu creatine monohydrat 300gr +dextrosa olima 1500gr,gainer volumass 35 6000gr do tego białko SPORTS ONE Bio-Iso Whey 2724 g i shock terapy 1000gr chyba.Jak to sobie rozdzielić,jak brać. Treningi: Rano 6:30 bieg 10:00 siłownia(3razy w tyg) wieczór 5razy w tyg boks na wieczór

Sprzedam BCAA POWDER - Scitec brakuję 2 miarek - 50zł AAKG było 200tabs, jest powiedzmy 160 - 30zł cm3 80 tabs 15zł mam jeszcze białko sfd, zważę i dopiszę kom 515976328 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c7da5d0f1174409b4996f5c90242dbc.jpg Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2013-09-21 23:00:17

Witam Jestem już pare solidnych tygodni na Carb Cycling.Waga mi się zatrzymała od pewnego czasu i chciał bym spytać z czego zacząć obcinać kalorie.Czy to ma być tłuszcz czy węgle.Białko mam 2,2kg/msc,węgle High Carb 3g,Medium Carb 2g,Low Carb 1 g,Tłuszcz 1,1g/kg msc. Pozdro

Z góry mówię, że wiem było dużo o tym ale chciałbym zapytać czy dobrze postępuje :) Bezpośrednio po treningu uzupełniam glikogen w postaci banana/wafli ryżowych.Czy powinienem jeszcze bezpośrednio po treningu zjeść coś zawierającego białko czy jest zbędne. Po treningu jem pełnowartościowy posiłek

Witam! Mam pytanie. Rok temu brałem therme,białko + BCAA, chciałbym, to teraz powtorzyc. 3x w tyg siłownia (obwód + 30min rowerek na koniec) 3x w tyg 30min biegania + dieta, mam cel 8 kg w miesiąc. Teraz pytanie, gdzie moge kupic te 3 produkty hurtem(szukałem w sklepi sfd ale nie ma thermy ). Dzieki

1 posilek 4 jaja gotowane 80 g płatkow owsianych animal pak białko 2 posilek torebka ryzu brazowego 250 g piersi z kurczaka warzywa łyzka oleju z pestek winogron 3 torebka ryzu bialego 250 g kurczaka warzywa łyzka oleju z pestek winogron odrzywka białkowa bezposrednio po treningu 4 tunczyk ( pucha) 5 ser biały chudy 150 g 6 odrzywka białkowa [...]

Czesc Od poniedzialku zaczynam pierwszy cykl na krecie na tcm z Olimpu (330caps). Mialem kupic stak, ale na pierwszy raz wystarczy chyba sama kreta. Do tego bialko na dzien, na noc, bcaa, aminki, glut, spalacze. Czy do tego zestawu warto dokupic jeszcze tauryne z Vitalmaxu? Moim celem jest masa i sila. Pozdro.

[...] 25 lat i cwicze od 6 miechow. Dwa lata wazylem 140 z powodu otylosci... udalo mi sie schudnac do wagi 91kg. Jestem nie zadowolony z swojej sylwetki.. + luzna skora z lekka. Czy bialko i testosterol i jablaczan to dobra suplementacja + dieta wysobialkowa i wysokoweglowodanowa pomoze ci zbudowac potezniejsza sylwetke ? CO BYSCIE MI WGL PORADZILI..

[...] masę fbw 3 razy w tyg Proszę o ocenie i co zmienić tzn czego jest zaduzo a czego za mało,dziekuje Mężczyzna 34 92 186 Masa Wracam po przerwie,kiedyś ćwiczyłem z 2 lata i miałem przerwe z 5 lat teraz trenuje regularnie 6 miesięcy Dieta 3500kcal Brak sportów i przeciwwskazań medycznych Biorę gainera,bialko,kreatyna Trening obecny ten co wyslalem

Witam co sądzicie o wpc z sci-teca? Zawsze kupowałem wpc z olimpu i byłem zadowolony, a to białko z sci-teca smakuje bardziej jak jakieś rozpuszczalne kakao niż porządna odżywka białkowa.

Witam! moje pytanie to czy slodkie kakao moge dodac do białka ? jak wiadomo białko scina sie od cukru itd ale niewiem czy od słodkiego kakao? :) lub słodzonego.. Pozdrawiam

Czesc!!! Dzis pod choinka znajde takie rzeczy jak: NO-xplode BSN, Shock therapy, jakies bialko okolo 5kg, Bardzo prosilbym o porade co do tego dokupic bo mikolajowi sie poje**alo i kupil no zamiast Storma. Co ja teraz zrobie??? Czy lepiej zostawic NO a dokupic storma??? ODP

Siema chce zrobić cykl (ok. 8 tyg. jeżeli można )na 2ch puszkach Cell Pump i na 2ch puszkach N2 do tego białko do uzupełnienia diety witaminy i minerały. Proszę o ułożenie dawkowania lub doradzeniu tą suplementacją. Moja waga: 83kg staż: 1,5roku wiek: 17

Waga:70 wzrost:182 cel: masa Daje dietę do sprawdzenia. 1.Czy nie jest za dużo białka? 2.BCAA też się liczy jako białko do bilansu białka ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a3934eb499e44b9bd700c310d83febe.png